atem-meditationen & mehr

Entspannt, fokussiert und ruhig in die neue Woche starten. Gemeinsam atmen wir jeden Montag um 8 Uhr für 10 bis 15 Minuten durch.

Geleitet durch meine Stimme, kostenfrei, live auf Instagram.

Der Fokus dieser Atem-Meditation liegt vollständig auf der körperlichen und mentalen Entspannung. Begleitet durch meine Stimme lade ich dich dazu ein deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung zu lenken. Sie bietet den einfachsten Zugang zu deiner inneren Stimme und damit zur Meditation. Durch den Fokus auf deine Atmung kommen Körper und Geist zur Ruhe und öffnen die Türen zu deinem Unterbewusstsein. Entdecke für dich einen Weg, um dich durch deine Atmung mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Finde Antworten, die der rationale Verstand nicht erfassen kann. Entdecke, wie du  durch deine Atmung im Alltag zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden kannst. 

Die 30 Minuten Atem-Meditation findet jeden Mittwoch von 19.00 - 19.30 Uhr online statt. Eine Teilnahme ist dadurch bequem von überall aus möglich. Gestärkt, entspannt und mit frischem Wind in den Gedanken - ein kleiner Urlaub in der Mitte der Woche. Preis 5,- Euro inkl. MwSt. pro Teilnahme oder 45,-€ inkl. MwSt. für 10-Teilnahmen. Anmeldung per unten stehenden PayPal-Link oder per Email bis 30 Minuten vor Beginn möglich.

** HINWEIS: Am Mittwoch, 30.03. und 13.04.2022 finden keine Atemmeditationen statt. **

Dich beschäftigt ein bestimmtes Thema oder du möchtest etwas tief in deinem Unterbewusstsein festigen? Gerne nehme ich dir hierfür eine auf dich maßgeschneiderte Atem-Meditation auf. In einem Telefonat sprechen wir über dein Anliegen, legen fest was du für dich erreichen und wie du dich damit fühlen möchtest. Basierend darauf erstelle ich dir deine persönliche Atem-Meditation, die du als mp3-Datei von mir zugesandt bekommst und sie dir damit bequem, überall, jederzeit und so oft du möchtest anhören kannst.

Die Preise richten sich nach Aufwand und Länge der Meditation. Sprich mich gerne hierzu an.

Eine Auswahl an unterschiedlichen Meditationen findest du in meinem Podcast "the breath garden - seeds for thoughts". Anhören kannst du ihn über Spotify, Apple Podcasts, Google Podcast und viele weitere Platformen.