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Funktionale Atmung - einführungsworkshop


Dienstag, 30.11.2021 | 19.00 - 21.00 Uhr | online via Zoom

** Termin verschoben vom 9.11. auf den 30.11.2021**

 

Du möchtest:

  • deine physische Ausdauer verbessern
  • weniger schnell außer Atem kommen
  • deine Schlafqualität verbessern
  • ruhiger und fokussierter sein
  • besser abschalten können
  • und deinen Körper optimal mit Sauerstoff versorgen?

In diesem Workshop bekommst du:

  • Grundlagen der funktionalen Atmung vermittelt
  • Erläuterungen, was dies so wichtig macht und
  • eine Vielzahl an Atemübungen mit an die Hand, die du einfach in deinem Alltag integrieren kannst.

Theorie und Übungen dieses Workshops basieren auf Patrick McKeowns Oxygen Advantage®.

 

Teilnahmebeitrag: 39,-€ p.P.

Anmeldung per Email unter Angabe der vollständigen Adresse an: ulrike.sprock@raumzumatmen.de

 

Nach deiner Anmeldung sende ich dir eine Rechnung. Deine Anmeldung wird gültig mit Überweisung des Teilnahmebeitrags.

 

Anmeldung möglich bis 26.11.2021.

Stornobedingungen: 100% Rückerstattung bei Stornierung bis 26.11.2021, danach erfolgt eine 50% Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Smooth start 2022

ENTSPANNT * KLAR * FOKUSSIERT


11.01., 18.01., 25.01.2022 | 19.00 - 21.00 Uhr | online via Zoom

3 Termine mit Atemarbeit * Coaching * Meditation

 

 

Gemeinsam starten wir in diesem Workshop ins neue Jahr:

  • Du definierst deine Ziele für 2022,
  • findest dein "Warum?" und
  • wer du authentisch sein willst.
  • Mit bewussten Atemübungen- und techniken lernst du, wie du dich im Alltag immer wieder selbst zur Ruhe, Klarheit und zu frischem Fokus bringen kannst.
  • In gemeinsamen Meditationen verbindest du dich mit deiner eigenen Intuition und
  • verankerst das, was dir für 2022 wichtig ist.

Zwischen den Terminen erhältst du Impulse, die dich in diesem Prozess begleiten werden.

Die Teilnehmerzahl für diesen Workshop ist auf 6 Personen begrenzt.

Wer sich für 2022 eine noch nachhaltigere Weiterentwicklung wünscht, kann zusätzlich ein individuelles Coaching-Paket mit 5 Einzel-Terminen hinzubuchen.

 

Teilnahmebeitrag:

Workshop 125,-€ p.P.

Workshop + Coachingpaket 675,-€ p.P.

 

Anmeldung per Email unter Angabe deiner vollständigen Adresse an: ulrike.sprock@raumzumatmen.de

 

Nach deiner Anmeldung sende ich dir eine Rechnung. Deine Anmeldung wird gültig mit Überweisung des Teilnahmebetrags.

 

Anmeldung möglich bis 07.01.2022.

Stornobedingungen: 100% Rückerstattung bei Stornierung bis 07.01.2022, danach erfolgt eine 50% Rückerstattung der Teilnahmegebühr.


 

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