workshops
atemworkshops in hamburg & online
connect - Transformational Breath®
Samstag, 27. August 2022| 14.00 - 16.00 Uhr | in Hamburg
„Im Hier und Jetzt sein, voller Freude, verbunden mit allem was ist.“
Durch unsere Atmung können wir genau dies erreichen, denn der Atem kennt keine Grenzen. Er ist die direkte Verbindung zu uns selbst, zu anderen und zum momentanen Augenblick.
In diesem Transformational Breath® Workshop praktizieren wir gemeinsam verbundene Atmung. Sie löst Blockaden auf körperlicher, mentaler & emotionaler und spiritueller Ebene. Nicht nur unser Atem fließt so wieder freier, sondern auch das Leben kommt wieder in den Fluss und wir noch mehr bei uns an.
Transformational Breath® ist eine Atemtechnik, die unter anderem mit Akupressur arbeitet, Affirmationen und zu Musik praktiziert wird. Wir werden gemeinsam tanzen, meditieren, du bekommst eine ausführliche Einführung und dann werden wir eine Stunde verbunden atmen. Anschließend gibt es genügend Zeit zum Ankommen, einfach Sein und zum Austausch.
Bitte ziehe dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst. Ich empfehle dicke Socken und einen Pullover einzupacken, da dir während der Atemsitzung kühl werden kann. Bring dir gerne auch ein Notizbuch mit, falls du anschließend etwas aufschreiben möchtest.
Veranstaltungsort:
Yoga Elements, Falkenried 42 im Hinterhaus, Hamburg
Tickets:
40,- EUR inkl. MwSt. pro Person.
Buchung über Eversports - Yoga Elements
The Female Breath - Workshop
Freitag, 23. September 2022| 19.00 - 21.00 Uhr | online
Breathwork - Meditation - Coaching
Wie oft hast du schon den Bauch eingezogen, um ihn zu cachieren oder in eine Klamotte zu passen?
Wie oft kommst du an manchen Tagen aus unerklärlichen Gründen aus der Puste?
Wie sehr beeinflussen dich prämenstruale Beschwerden oder hormonelle Schwankungen während der Wechseljahre?
Wie oft hast du das Gefühl, nicht richtig in deinem Körper zu sein?
Hast du eine oder auch mehrere Fragen mit „Ja!“ beantwortet, dann ist dieser Atemworkshop das Richtige für dich.
Bei Frauen wird die Atmung nochmals beeinflusst als bei Männern. Ein stetiger Wechsel des Hormonhaushalts während des Zyklus oder Veränderungen während der Wechseljahre spielen hier eine große Rolle. Ebenso gesellschaftlich eingeprägte Glaubensmuster über unseren Körper, die zu einer Körperhaltung führen, die ein freies Atmung einschränkt oder kaum möglich macht.
In diesem Workshop geben wir der weiblichen Atmung Raum. Breathwork mit gezielten Atemübungen, Meditation und Coaching ermöglichen dir wieder in deiner ganzen Fülle zu atmen und zu sein. Darüber hinaus gibt es den Raum zum Austausch und für deine Fragen rund um das Thema "weibliche Atmung".
Veranstaltungsort:
Online per Zoom.
Ich möchte dich einladen deine Kamera während des Workshops anzuschalten, so dass wir als Gruppe füreinander sichtbar sind.
Tickets:
40,- EUR inkl. MwSt. pro Person.
Dieser Workshop findet mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt.
Du möchtest regelmäßig Informationen über Atemtraining und Coaching erhalten, praktische Tipps für den Alltag und über bevorstehende Veranstaltungen informiert sein? Schreib dich gerne ein für meinen Newsletter und bleibe auf dem Laufenden.
