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Transformational Breath® in hamburg

Let's Breathe


Mittwoch| 9.Oktober 2019| 19:00 - 21:00 Uhr

 Transformational Breath® Atem-Workshop

 

Einfaches kann so große Wirkung erzielen und dazu zählt die menschliche Atmung. Sie gehört zu den Eigenschaften, von der wir täglich völlig unbewusst Gebrauch machen. Gleichzeitig lässt sie sich bewusst nutzen, um durch eine tiefe, verbundene Atmung positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen. So spiegelt sich die Art und Weise wie wir leben in unserer Atmung wider. Eine Veränderung der Art und Weise wie wir atmen ermöglicht somit auch Einfluss auf unser Leben zu nehmen.

 

Transformational Breath® wurde vor über 40 Jahren von Dr. Judith Kravitz in den USA entwickelt. Es handelt sich um eine verbundene, öffnende und bewusste Atemtechnik, die gleichzeitig körperlich, mental & emotional und im Unterbewusstsein wirkt. Sie eignet sich so untern anderem als ideale Atemübung um einen Stresszyklus zu Ende zu bringen, im Körper gespeicherte Emotionen zu verarbeiten und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

 

Transformational Breath® ist eine Bauch-Zwerchfell-Atmung und wird in entspannter Haltung im Liegen praktiziert. Wir atmen zu Musik und arbeiten mit Akupressur, um körperliche Anspannungen zu lösen und die Atmung dadurch entspannt im ganzen Körper fließen zu lassen. Nach einigen Stunden Anweisung kann Transformational Breath® unabhängig von Ort und Zeit von jedem eigenständig praktiziert werden.

 

In diesem Workshop bekommen Sie auf Wunsch eine individuelle Analyse Ihrer derzeitigen Atemstruktur und praktizieren eine vollständige Session Transformational Breath®. Der Workshop ist für Einsteiger geeignet und auch diejenigen, die Transformational Breath® schon praktiziert haben.

 

Bitte tragen Sie zum Workshop bequeme Kleidung, in der Sie gut in den Bauch atmen und sich bewegen können.

 

Um Ihnen so viel Aufmerksamkeit wie möglich und eine persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 3 Teilnehmer/Teilnehmerinnen begrenzt.

 

Veranstaltungsort:

Bridgehouse, Max-Brauer-Allee 16, 22765 Hamburg

 

Teilnahmegebühr:

€ 65,-

FALL for your breath


Mittwoch|13., 20.November, 4.Dezember 2019| 19:00 - 21:00 Uhr

Transformational Breath® Mini Serie über 3 Abende

 

Lernen Sie, wie Sie durch Ihre eigene Atmung Dinge loslassen, verankern und zur Ruhe kommen können und entdecken Sie, was sich in drei Wochen entwickeln kann.

Die menschliche Atmung ist die Verbindung zwischen Ereignissen, Körper und dem Nervensystem. Egal was passiert, ob Freude oder Stress, passt sich die Atmung automatisch an und sendet Signale an das Gehirn, welches daraufhin bestimmte Botenstoffe an das Hormonsystem weitergibt. Das Schöne an ihr ist unter anderem, dass sie auch nutzen lässt. Somit bietet sie uns die perfekte Möglichkeit durch eine bewusste Atmung auch das zu beeinflussen, was gerade in unserem Gehirn passiert.

Transformational Breath® wurde vor über 40 Jahren von Dr. Judith Kravitz in den USA entwickelt. Es handelt sich um eine verbundene, öffnende und bewusste Atemtechnik, die gleichzeitig körperlich, mental & emotional und im Unterbewusstsein wirkt. Sie eignet sich so untern anderem als ideale Atemübung um einen Stresszyklus zu Ende zu bringen, im Körper gespeicherte Emotionen zu verarbeiten und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

An diesen drei Abenden erwartet Sie jeweils eine Einstimmung auf die Thematik des Abends, eine Stunde Transformational Breath® und anschließend ein gemeinsamer Abschluss. Passend zur Jahreszeit haben die Termine je einen unterschiedlichen Fokus:

1.Termin, 13.11.2019: Loslassen von dem, was nicht mehr gebraucht wird

2.Termin, 20.11.2019: Ernten, was über das Jahr gesät wurde

3.Termin, 27.11.2019: Zur Ruhe kommen

Der Workshop ist für Einsteiger geeignet und auch diejenigen, die Transformational Breath® schon praktiziert haben. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie gut in den Bauch atmen und sich bewegen können.

Um Ihnen so viel Aufmerksamkeit wie möglich und eine persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 3 Teilnehmer/Teilnehmerinnen begrenzt. Die Termine können nur als komplette Serie und nicht einzeln gebucht werden.

 

Veranstaltungsort:

Bridgehouse, Max-Brauer-Allee 16, 22765 Hamburg

 

Teilnahmegebühr:

€ 199,-


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