workshops

Atem Workshops online & in hamburg

BREATHE


jeden Mittwoch, 19:00 - 19:30Uhr

Geleitete Atem-Meditation online

 

Ob im Park, auf Reisen oder zu Hause, hier kommt sie, deine wöchentliche 30 Minütige Auszeit. Lehn dich zurück für deine Verabredung mit dir selbst und mit anderen. Gemeinsam und doch jeder für sich, Zeit zur Entspannung und zum Abschalten. Gestärkt, entspannt und mit frischem Wind in den Gedanken. Dein kleiner Urlaub in der Mitte der Woche.

 

Anmeldung per Email  an ulrike.sprock@raumzumatmen.de unter Angabe des vollständigen Namen & Anschrift.

 

Den Zoom-Link für die Meditation versende ich rechtzeitig vorab per Email.

 

Teilnahmegebühr: 5,- €

connect


Samstag| 21.März 2020| 14:00 - 16:00 Uhr - CANCELLED

Transformational Breath® Workshop

 

Bewusste Atmung bietet die Möglichkeit einfach eine Verbindung mit dem eigenen Körper, Geist und dem Unterbewusstsein herzustellen. Transformational Breath® gehört zu den Atem-Techniken, die dies auf ganz wunderbare Weise vereint und somit ermöglicht im Körper gespeicherte Emotionen, Gedanken und Glaubenssätze zu integrieren. Dr.Judith Kravitz aus den USA entwickelte vor 45 Jahren Transformational Breath®, eine verbundene Zwerchfellatmung, die holistisch auf körperlicher, mentaler & emotionaler Ebene und tief im Unterbewusstsein wirkt.

 

In diesem Atem-Workshop „connect” gibt es eine kurze Einleitung über Transformational Breath®, wie es genau wirkt, wie im Transformational Breath® geatmet wird und dann praktizieren wir eine Stunde gemeinsam.

 

Vorkenntnisse sind nicht nötig, der Workshop ist für Einsteiger geeignet und auch diejenigen, die Transformational Breath® schon praktiziert haben. Tragen Sie bitte bequeme Kleidung, in der Sie gut in den Bauch atmen und sich bewegen können. Bitte bringen Sie sich auch ein oder zwei Kissen für sich mit.

 

Veranstaltungsort:

TRIBE Yoga Base, Weidenstieg 17, 20259Hamburg

 

Teilnahmegebühr:

€ 40,-


Bleiben Sie informiert über bevorstehende Veranstaltungen.
Es findet gerade kein Workshop statt? Lernen Sie verschiedene Atem-Trainings für sich oder Ihr Unternehmen in einer individuellen Workshops, Gruppen- oder Einzelsitzung kennen.