Artikel mit dem Tag "atemübung"



Kohlenstoffdioxid und Stickstoff werden im Umweltschutz heiß diskutiert. Für unseren Körper jedoch sind sie immens wichtig. Warum das so ist, was sie bewirken und wie sich diese stärken lassen, dazu hier mehr.
Die positiven Auswirkungen von Nasenatmung auf allergische Reaktionen.
Chronischer Stress bis hin zu Burnout wirken sich auf unsere Atmung aus. Eine Verbesserung der Atmung unterstützt Körper und Geist wieder in Ausgeglichenheit zu finden.
Was passiert eigentlich, wenn uns durch negativen Stress im wahrsten Sinne des Wortes die Puste ausgeht? Erläuterung von Ursachen, Kennzeichen und Atemübungen, um wieder entspannter durchatmen zu können.
Nasenatmung ist für Körper und Geist immens wichtig. Warum das so ist und wie du sie einfach anwendest, liest du hier.
Es gibt Tage an denen innere Unruhe uns rastlos hält und gleichzeitig das Gefühl verleiht nicht richtig anwesend zu sein. Was tun?
Das Zwerchfell ist ein essentieller Bestandteil unserer Muskulatur. Mehr als nur beim Atmen unterstützt es den Körper in vielerlei Hinsicht. Erfahre hier mehr.