Artikel mit dem Tag "atemtraining"



Nasenatmung ist beim Joggen die gesündeste Variante. Welche Vorteile sie mit sich bringt erfährst du hier.
Ein Traum, ein starker Wille und langer Atem - das Erfolgsrezept dafür deine Träume zum Leben zu erwecken.
Dysfunktionale Atmung und Stress stehen in direktem Zusammenhang. So wird jemand, der im Alltag schon nicht richtig atmet den eigenen Stresslevel beim Sport noch weiter befeuern. Mehr über den Zusammenhang falscher Atmung und Stress, was dysfunktionale Atmung ausmacht und wie sich dies zum positiven verändern lässt, hier.
Kohlenstoffdioxid und Stickstoff werden im Umweltschutz heiß diskutiert. Für unseren Körper jedoch sind sie immens wichtig. Warum das so ist, was sie bewirken und wie sich diese stärken lassen, dazu hier mehr.
Wenn wir uns selbst voll und ganz wert schätzen, genauso wie wir sind, haben Selbstzweifel keinen Nährboden mehr. Mehr dazu hier.
Die Berge sind nicht für jeden vor der Haustür und dennoch ist ein Höhentraining jederzeit und überall möglich.
Die positiven Auswirkungen von Nasenatmung auf allergische Reaktionen.
Chronischer Stress bis hin zu Burnout wirken sich auf unsere Atmung aus. Eine Verbesserung der Atmung unterstützt Körper und Geist wieder in Ausgeglichenheit zu finden.
Was passiert eigentlich, wenn uns durch negativen Stress im wahrsten Sinne des Wortes die Puste ausgeht? Erläuterung von Ursachen, Kennzeichen und Atemübungen, um wieder entspannter durchatmen zu können.
Nasenatmung ist für Körper und Geist immens wichtig. Warum das so ist und wie du sie einfach anwendest, liest du hier.

Mehr anzeigen